Spartan Yoga Shala-Ayurveda Workshop
Spread the word
Η Αγιουρβέδα είναι η παλιότερη εφαρμοσμένη επιστήμη υγείας που ξεκίνησε 5000 χρόνια πριν. Μαζί με τη γιόγκα αντιμετωπίζει τον άνθρωπο σαν ολότητα, εξετάζοντας τη φύση του και στα τρία επίπεδα ύπαρξης (σωματικό-νοητικό-ψυχικό). Στόχος της είναι η υγιεινή διαβίωση και μακροζωία σε συνδυασμό με την πνευματική εξέλιξη και επιτυχία.
Μέσα από αυτή τη συνάντηση θα κινηθούμε γύρω από τα εξής θέματα:
Tι είναι η Αγιουρβέδα. Βασικές αρχές και εργαλεία. Τα 5 στοιχεία. Οι 3 αγιουρβεδικές ιδιοσυγκρασίες και τα χαρακτηριστικά τους σε ισορροπία και ανισορροπία. Αγιουρβεδικό τεστ για να βρεις τη δική σου ιδιοσυγκρασία. Αγιουρβεδικό ρολόϊ: συμβουλές ευεξίας μέσα στο 24ωρο. Τεχνική αγιουρβεδικού αυτομασάζ (abhyanga): έλαια και συχνότητα σύμφωνα με τον αγιουρβεδικό σου τύπο.ή
Εποχές και αγιουρβέδα, τί προτείνει η αγιουρβέδα για περισσότερη υγεία το χειμώνα. Πρακτική γιόγκα για όλα τα επίπεδα.Η Μόλυ Μαργωμένου είναι δασκάλα Hatha and Vinyasa Yoga (200h YTT Ghyta Yoga & 300h Janet Stone Yoga School) και τον τελευταίο χρόνο εκπαιδεύεται ως Σύμβουλος Αγιουρβεδικού Τρόπου Ζωής από το Ινστιτούτο Βεδικών μελετών Αμερικής. Ζει μόνιμα στην Κύθνο παραδίδοντας μαθήματα γιόγκα online και δια ζώσης ενώ προσφέρει, επιπλέον, συνεδρίες παραδοσιακού Ταϊλανδέζικου μασάζ. Μέσα από την επιλογή για έναν πιο οικολογικό βιώσιμο τρόπο ζωής και σε συνεχή εξερεύνηση της ολιστικής ευεξίας ανακάλυψε και υιοθέτησε την Αγιουρβέδα, μια επιστήμη που εφαρμόζει την πρόληψη ως γερό θεμέλιο της φυσικής και ψυχικής μας υγείας.